40 CONSELHOS

1.- Caminha de 10 a 30 min. todos os dias. Ao caminhar, sorri.

2.- Senta-te em silêncio pelo menos 10 min. por dia. Sozinho(a), se necessário.

3.- Ouve boa música todos os dias. É um autêntico alimento para o espírito.

4.- Ao levantar-te de manhã, diz o seguinte: A minha intenção hoje é______________.

5.- Vive com os 3 E's... Energia, entusiasmo e empatia.

6.- Brinca mais do que no ano passado.

7.- Lê mais livros que no ano passado.

8.- Olha para o céu uma vez por dia. Observa a majestosidade do mundo que te rodeia.

9.- Sonha mais enquanto estás acordado(a).

10.- Come mais alimentos que cresçam nas árvores e outras plantas e menos alimentos fabricados industrialmente ou à base de sofrimento.

11.- Come mirtilos e nozes. Toma chá verde, muita água e um copo de vinho por dia .

12.- Faz rir pelo menos 3 pessoas por dia.

13.- Elimina a desordem da tua casa, do carro e do escritório e deixa que uma energia nova atravesse a tua vida.

14.- Não gastes o teu precioso tempo em cismas, em coisas do passado, em pensamentos negativos ou coisas fora do teu controle. Pelo contrário, usa a tua energia nas coisas positivas do presente.

15.- Pensa que a vida é uma escola e que estás aqui para aprender. Os problemas são lições que vão e vêm, e o que se aprende com eles é para toda a vida.

16.- Toma o café-da-manhã como um(a) rei(rainha), almoça como um(a) príncipe(princesa) e janta como um(a) mendigo(a).

17.- Sorri e ri mais.

18.- Não deixes passar a oportunidade de abraçar a quem amas.

19.- A vida é demasiado curta para que a desperdicemos a odiar alguém.

20.- Não te tomes a ti mesmo tão a sério. Ninguém mais o faz.

21.- Não tens de ganhar todas as discussões. Aceita que não estás de acordo e aprende com o(a) outro(a).

22.- Põe-te em paz com o teu passado e assim não arruinarás o presente.

23.- Não compares a tua vida com a dos outros. Não conheces o caminho que eles percorreram.

24.- Ninguém está tão encarregado da tua felicidade como tu mesmo.

25.- Lembra-te que não tens o controle de tudo o que te acontece mas sim do que fazes com isso.

26.- Aprende algo de novo em cada dia.

27.- O que os outros pensam não é da tua incumbência.

28.- Aprecia o teu corpo.

29.- Não importa quão boa ou má esteja a situação, esta mudará.

30.- Não é o teu trabalho que se vai ocupar de ti quando estiveres doente. Serão os teus amigos. Mantém contacto com eles.

31.- Deseja qualquer coisa que não seja útil, bonita ou divertida.

32.- A inveja é uma perda de tempo. Já tens tudo o que precisas.

33.- O melhor ainda está para vir.

34.- Não importa como te sentes. Levanta-te, veste-te e assiste.

35.- Faz sexo com toda a plenitude do teu ser.

36.- Liga aos teus familiares com frequência e manda-lhes mensagens a dizer: Olá, pensei em ti!

37.- Em cada noite, antes de adormecer, diz o seguinte: Agradeço por ___________________.

Hoje consegui _____________________.

38.- Lembra-te que nunca estás demasiado cansado(a) para agradecer.

39.- Desfruta da viagem que é a vida. Só tens uma oportunidade, por isso, tira o maior proveito.

40.- A VIDA É BELA. USUFRUA ENQUANTO PODES.

(Desconheço a autoria)